Art: Offenes Training
Trainer*in: Jasmin Schaber
Dauer: 2x 8 Stunden
Location: ngage Innovation Lab, Griesheim/Darmstadt
Art: Offenes Training
Trainer*in: Jasmin Schaber
Dauer: 2x 8 Stunden
Location: ngage Innovation Lab, Griesheim/Darmstadt
Stressmanagement: Methodisch zur Gelassenheit
Ohne Fleiß kein Preis. Nur wer was leistet, kann sich was leisten. Unter Druck entstehen Diamanten. All diese Glaubenssätze wurden uns schon früh mitgegeben. In diesem Training erfahren und erleben Sie Strategien rund um den positiven und entspannten Umgang mit Stress.
Stress minimieren durch geübte Gelassenheit
In diesem Training erfahren und erleben Sie Strategien rund um den positiven und entspannten Umgang mit Stress. Gemeinsam finden wir die für Sie passenden Strategien zur Stressbewältigung sowie mentale Interventionen und Notfallstrategien, um in herausfordernden Situationen ruhig und fokussiert zu bleiben. Durch praktische Übungen und individuelle Tipps werden Sie in der Lage sein, Stress im Alltag zu erkennen und gelassen damit umzugehen. Unsere Trainer*innen schaffen eine vertrauensvolle und positive Atmosphäre, aus der Sie alltagstaugliche sowie praxiserprobte Techniken mitnehmen, um gelassener und ausgeglichener zu werden.
Nächste offene Termine Stressmanagement
Inhalte Stressmanagement:
- Instrumentelles, kognitives, palliativ-regeneratives Stressmanagement
- Stressbewältigung
- mentale Interventionen
- Notfallstrategien
- gemeinsame Entspannungsübungen
Zielgruppe
- jeder
- offen für alle Branchen und Fachbereiche
Personenzahl
- 5 bis 10 Personen
Veranstaltungsort
- bei Ihnen oder im ngage Innovation Lab
Trainerin Jasmin Schaber
Entdecken Sie mit Jasmin Schaber Wege zur Gelassenheit im stressigen Alltag. Als Expertin leitet Jasmin die administrative Personalarbeit und ist für die Aus- und Weiterbildung bei nterra verantwortlich. Und vor allem liebt sie es, Menschen voranzubringen – ob als Coach oder Trainerin. Mit rund 25 Jahren Berufserfahrung (großteils in Führungsaufgaben), weiß sie, wie es ist, im Rampenlicht zu stehen und Menschen für Neues zu begeistern.
Ich bin absolut begeistert. Der Kurs hat meine Erwartungen bei weitem übertroffen und mir so viel mehr gegeben, als ich je erhofft hatte. Jasmin ist kompetent und einfühlsam, die Mischung aus Theorie und praktischen Übungen hervorragend ausbalanciert.
Teilnehmerinnen-Feedback
Sie wünschen eine individuelle Beratung rund um Levelup!-Weiterbildungen?
Dann rufen Sie uns an unter 0151 11649334 oder schreiben Sie uns einfach eine E-Mail.
Wir beraten Sie zum Angebot unserer Akademie und den perfekten Kursen für Ihr Team.